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拥有一个康健的体魄,无疑是幸福的象征

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                             ——圣菩媞
为了帮助女性了解并掌握一些修心养性、强身健体、祛病延年的科学知识和方法,编者特瞄准女性一生的几个特殊生理时段,有针对性地编撰了相应科普知识,为妇女度身定做了保健套餐,书名曰《女性健康五部曲丛书》,奉献给广大读者。
本书是该系列之一的《人到中年说养生》分册,书中分心理、生理、病理、饮食、运动篇谈中年女性的保健问题。但愿这些保健知识和方法为中年女性学习和掌握后,能增添她们的健康和靓丽,使四十年华更加光彩照人。

世上最美丽的衣裳是健美的肌肤,世上最轸贵的宝藏是壮健的身心。拥有一个康健强壮的体魄,那无疑是您幸福的象征,快乐的源泉。为了帮助女性了解并掌握一些修心养性、强身健体、祛病延年的科学知识和方法,我们特瞄准女性一生的几个特殊生理时段,有针对性地编撰了相应科普知识,为妇女度身定做了保健套餐,书名曰《女性健康五部曲丛书》,奉献给广大读者。
全套丛书分青春年华话保健、做一个阳光妈妈、人到中年说养生、从容面对更年期、永葆青春度老年五个分册,既各自成书,又互有联系。每个分册包含心理篇、生理篇、病理篇、饮食篇、运动篇等内容。其特点是知识实用,方法简便,文句通俗,易学易用。
本书是该系列之一的《人到中年说养生》分册。

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