菩提隔药灸——圣菩媞

“夏”原意为“大”的意思。万物至此皆已长大，有谚云：“立夏东风少疾疴，时逢初八果生多，雷鸣甲子庚辰日，定主蝗虫损稻禾”。此时天气渐热，植物繁盛，雨量增多，由于出汗水分丢失多，脾胃消化功能会较差，一些夏季疾病会随之而来，例如头痛、烦躁、失眠、免疫功能低下等等都跟心脏的承受度有关。春夏养阳，养阳重在养心。心对应夏，夏季心旺肾衰。中医认为此时人体的心脏机能处于旺盛时期。根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。《医学源流论》说：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”心主神志，心主神明，故称心藏神。天气转变对人体的心脑血管影响较大，尤其是对中老年人的脑血管和心血管影响较大。同时对内分泌也有较大的影响。

按照古中医《内经》的养生理念，知道在夏天我们体内的阳气是大量往外生发的，多处于外热内虚，上热下寒的状态，就知道如何来养生了：首先生冷寒凉尽量少吃最好是不吃；进入空调冷气房要注意保暖，没有必要空调风扇少用或不用，尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态，也适当发发汗，以排出体内的寒湿邪气；尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质，气血两亏容易疲累者，容易感冒，手脚怕冷者，鼻敏感，鼻炎，哮喘等患者。隔药灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主，可以坚持灸无病长寿8要穴，其中强壮肾的穴位可适当多灸，如关元，气海，涌泉，神阙，还可以加灸命门，八髎，肾俞，筑宾，太溪，三阴交等穴；脾虚者还是要加灸中脘和足三里；平时容易气虚疲劳者多灸百会和上背部的大椎，身柱，膏肓穴等，根据自己的身体情况选择不同的穴位进行隔药灸。

立夏推荐套盒——菩提隔药灸

心血通心情悦，小肠润精神佳

【套盒介绍】

生命的意义就是健康的活着，享受生命中每份不同程度的关心与爱，记忆生活中的每一个美丽画面，而要去享受这一切首先要将心打开。

怡，乐也，就是开心愉悦的意思，也表示要达到怡的状态就是把心打开。当今社会很多人压抑自己的心，时常忧虑或者郁闷的情绪，其实这都是他自己没有让心做到舒怡，所以说“心血通心情悦，小肠润精神佳”。

【调理对象】

循环系统欠佳，神经衰弱，失眠多梦等白领工作压力大的人群。

【适应症】

体质纤弱，精神压力大，消化系统弱，失眠，手脚冰凉，头痛头晕，容易健忘，记忆力下降，注意力不集中，心悸心烦，心情抑郁、小叶增生等。