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如何拯救你的“排骨胸”?

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女人,是要保持身材的,但,“排骨胸”可不能要。

喜欢追剧的MM们可能知道曾经出演过《精武门》《盗墓笔记》《后宫甄嬛传》《冰与火的青春》的颖儿,曾因为有些偏胖的她被导演“嘲笑”太胖不适合演他的作品,出于自尊心的打击,颖儿开始减肥。最令人诧异的是,她真的在20天内瘦掉30多斤。但,近日颖儿出席一时尚活动时,身穿深V吊带裙的她却瘦出了醒目的“排骨胸”。

(注:图片源于微博)

显然,变瘦后的颖儿虽拥有窈窕的身材,但却有些丢失女人的性感。所以MM们要瘦身要找对方法,“瘦身不瘦胸”,排骨胸可不美哦~五个秘诀拿走不谢哦~


秘诀1:早餐&香蕉

香蕉是一种润口清肠,又是可以丰胸的水果。对于想要减肥的MM们而言,香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、无机成分,如钙、铁,这些香蕉中人体每日必备的成分几乎不含胆固醇,含盐量也比较少,又有维生素最适合当早餐的食品。


秘诀2.热量&豆浆

喜欢喝碳酸饮品的MM们需要注意啦,不如改换自制的豆浆吧。 豆浆中富含较丰富的铁质,对于容易贫血或气血差的MM很适合。而且,豆浆中低聚糖膳食纤维,还可以促进肠胃蠕动,利于排泄、润肤。豆浆中的大豆异黄酮,具有类雌激素,又可以调节内分泌,瘦身不瘦胸哦~


秘诀3. 减肥 & 速度

想要减肥的MM们,千万不要急于求成。因为快速减肥法会令体内水分急剧流失,在短时间内体重便减轻了。但也使胸部变小,而且还会影响身体健康,所以要选择循序渐进的减肥方法哦。


秘诀4. 运动&游泳


游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸,游泳会充沛人的精力,能有效防止糖尿病、高血压,并且可以减轻压力。MM们,两全其美的事,何乐而不为?


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秘诀5:圣菩媞 & 经络美胸

人体由十二经络,有六条由经胸部,肝经、胆经、肾经、心经等。经络不畅就会导致气节不通,毒素难以排除体内,不仅体重增加,胸部还会出现相关疾病,影响胸部的发育。伊贝丝经络美胸可以通经畅络,增强胸活性,促进胶原蛋白的生成,实现第二次发育,针对松弛,下垂胸部,让胸部变得饱满,柔软,有弹性。

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